Le présent est la seule réalité à notre portée le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l’un ou à appréhender l’autre. Pour vivre heureux, apprenons à vivre “ici et maintenant”! Le bonheur est dans l’instant présent. Enfants, nous vivions dans le moment présent Regardez un enfant jouer il est entièrement concentré sur ce qu’il fait, il vit dans le moment présent, naturellement. Avec les années, l’insouciance s’envole et la joie de vivre n’est plus un état permanent. Et les moments où nous sommes disponibles pour profiter pleinement de la vie se font plus rares. Le reste du temps nous sommes généralement accaparés par nos pensées qui nous coupent du moment présent. Les pensées affluent et occupent notre esprit pratiquement en permanence. On pense au passé, à ce que l’on regrette, ou on se sent nostalgique, à moins qu’on pense au futur un futur redouté ou idéalisé. Or ne serait-ce pas dans le moment présent que se trouve le bonheur? Les moments de bonheur apparaissent souvent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans se soucier d’autre chose… Conseil pour mieux vivre le moment présent Vivre dans le moment présent, c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions. Voici un conseil d’Eckhart Tolle dans son livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l’espace qui permet à chaque chose d’être. Écoutez les bruits sans juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n’importe quoi et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son être-là ». Plongez totalement dans le présent. » Sources 👉 En savoir plus au sujet des sources de bonheur Les Trois Sources du Bonheur 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C’est quoi le bonheur pour vous ? et retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.Etsi c'était ça le bonheur, pas même un rêve, pas même une promesse, juste l'instant. de Delphine de Vigan issue de No et moi - Découvrez une collection des
Pour moins d’angoisse vivre l’instant présent Dans cet article, je souhaite vous parler de quelque chose qui m’aide énormément au quotidien. Non d’ailleurs, c’est plus que ça ! C’est quelque chose d’essentiel, de véritablement fondamental à toute vie sereine » . Et cette chose c’est l’instant présent. Bon alors je sais, vous entendez souvent ce genre de choses sous différents noms et du coup cela vous embrouille peut-être. Instant présent, Moment présent, l’Ici et maintenant, la méditation, la pleine conscience … Mais au final, sachez que tous ces concepts signifient plus ou moins la même chose être là , maintenant, dans le moment présent. Pas dans le passé, ni dans le futur, mais là , maintenant, dans le seul instant qui existe réellement. Alors vous vous dites peut-être mais il raconte quoi lui? Moi je suis là maintenant, d’ailleurs comment on peut ne pas être là maintenant… ». Sachez que si vous êtes stressé, anxieux, angoissé, alors vous n’êtes pas dans le présent. Car dans l’instant présent, l’angoisse n’existe pas ! Car au fond, c’est quoi l’angoisse ? C’est une peur liée à un élément futur. C’est le mental qui anticipe quelque chose, qui a peur de quelque chose, oui, mais cette chose se trouve toujours dans le futur ! La peur, l’angoisse, la crainte sont forcément liées au futur. Même si ce futur est dans 5, 10, ou 20 secondes, c’est le futur. En revenant dans l’instant présent, là , maintenant, vous arrivez dans un espace temps où l’angoisse n’existe plus. D’ailleurs, je vous dis que la peur est liée à quelque chose de futur. Mais il est fréquent qu’elle soit déclenchée et accentuée à cause d’un évènement traumatisant lié au passé. La première crise d’angoisse, par exemple, peut être tellement traumatisante que la simple idée que cela puisse se passer à nouveau suffira à nous angoisser. Mais une autre bonne chose, c’est que dans l’instant présent, tous les problèmes liés au passé n’existent plus non plus. Car là maintenant, seul le moment présent existe. D’autres l’ont d’ailleurs dit beaucoup mieux que moi Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi. Proverbe arabe Dans le moment présent pas de passé, ni de futur Voici tout ce qui ne peut exister dans le moment présent – Adieu le regret passé – Adieu le remord passé – Adieu le sentiment de culpabilité passé – Adieu la déprime passé – Adieu le tourment passé – Adieu l’angoisse futur – Adieu l’anxiété futur – Adieu le stress futur – Adieu la peur futur … En bref, tout ce qui nous pourrit la vie ! Et si vous revenez dans ce fameux moment présent, alors vos expériences traumatisantes du passé n’existent plus non plus. Vos traumatismes d’enfance, vos plus mauvais souvenirs, vos plus gros échecs, vos plus grandes hontes, vos erreurs… tout cela ne trouve pas de place dans l’instant présent. Alors là si tout se passe bien, vous devriez être en train de vous dire que ce moment présent » pourrait très certainement vous faire du bien Mais c’est bien beau tout ça, mais il reste un petit problème … … … … … Comment on fait ?!! Comment vivre dans l’instant présent ? S’installer dans l’instant présent est assez simple en fin de compte. Il suffit d’être là , totalement conscient de ce que vous faites. Pas besoin de grimper au sommet d’une montagne ou de vous retirer au beau milieu d’une forêt pour ça Pas besoin non plus de s’asseoir en tailleur ni de vous allumer un bout d’encens pour ça Pour être présent, il vous faut être conscient de tout ce qui se passe en vous et autour de vous en ce moment-ci Être présent, c’est être conscient de ses sens Donc pour être conscient, il nous faut prendre conscience de ce qui se passe au niveau de chacun de nos 5 sens – Les éléments tactiles – Les sons – Les odeurs – Les goûts – Et ce tout ce qui touche au visuel Par exemple Pour être 100 % dans le moment présent pendant que j’écris, je devrais à la fois – Être conscient de la sensation de mes doigts avec le clavier, de mes pieds au sol, de la température de la pièce, du contact de mes fesses avec la chaise, de ma posture, de ma respiration, du courant d’air qui me passe sur le visage car la fenêtre est ouverte… – Prendre conscience aussi du son des touches du clavier, du bruit du vent, de la musique que j’ai mis en fond, de mon ventre qui fait du bruit parce que j’ai faim, du bruit de la tondeuse du voisin… – Mais aussi de l’odeur de la bougie parfumée que j’ai allumé pour écrire mixée à l’odeur de mon parfum… – Être conscient aussi du goût de jus de pomme qu’il me reste dans la bouche… – Et prendre conscience enfin de tout ce que je vois autour de moi, formes, couleur, intensité lumineuse, contraste, contour des objets etc… Et tout cela en même temps ! Autant vous dire tout de suite que je ne suis pas à 100% dans le présent ! Déjà , si je suis conscient ne serait-ce que d’un de ces éléments pendant que j’écris, c’est déjà une bonne chose ! Cela veut dire que je suis présent. Peut-être pas très intensément, mais au moins, je ne suis ni dans le passé, ni dans le futur. Je ne m’en demande pas plus pour l’instant. Expérimentez l’instant présent en lisant Essayez pour voir. Faites l’exercice suivant Pendant que vous lisez, prenez aussi conscience du contact de vos pieds sur le sol. Par prendre conscience, je veux dire se concentrer dessus. Lisez en restant attentif à la sensation de vos pieds avec le sol. Vous lisez, mais en même temps, vous pensez aussi un peu à vos pieds Vous lisez, et en même temps vous leur apportez un peu de votre attention, un peu de votre conscience. Et bien voilà , vous êtes en train de lire dans le moment présent Bravo ! Vous pensez toujours à vos pieds ? Et oui, je vous ai félicité, et du coup vous ne pensez plus à vos pieds Aller dans le moment présent, c’est facile en fait. Mais ce qui est un peu plus compliqué, c’est d’y rester ! Rester dans l’instant présent de façon continue demande beaucoup de concentration, de vigilance et de discipline. Il faut pratiquer, pratiquer et pratiquer encore. Petit à petit, le but du jeu est d’apprendre à déjouer tous les pièges du mental. Car notre mental n’aime pas ça l’instant présent ». Lui ce qu’il aime c’est le passé. Il aime bien ruminer le passé notre mental. Ou mieux, le futur. Il adore ça le futur notre mental. Envisager tous les scénarios qui pourraient faire que telle chose se passerait mal ou que telle catastrophe puisse arriver ! Essayer de tout prévoir pour que l’avenir se passe comme il l’entend. Le mental aime tout contrôler. Mais la seule chose qu’il ne contrôle pas, qu’il n’aime vraiment pas, c’est le moment présent. C’est pour ça que rester dans ce présent » est si dur. Car cela fait des dizaines d’années que notre mental a le contrôle sur nous. Il connaît donc tout un tas d’astuces pour nous empêcher de rester conscient, là , dans le moment présent. Le mental va constamment essayer de nous ramener dans le passé ou dans le futur. Et notre objectif à nous, c’est de rester dans le moment présent le plus longtemps possible, et de ne pas nous faire piéger par notre mental. Plus on reste dans ce moment présent » et plus on regagne de l’énergie. Plus on fait des choses en conscience, et plus on affaiblit notre mental. Et plus on affaiblit notre mental, plus on gagne en sérénité et en liberté. Ne prenez pas ce que je vous dis pour vrai, essayez. Pour savoir si vous le faites bien, référez-vous à votre degré de bien-être et de paix intérieure. Si vous avez l’impression de récupérer de l’énergie et d’être plus en paix, alors c’est que vous êtes dans le moment présent. Si vous n’entendez plus la petite voix dans votre tête tellement vous êtes concentré sur ce que vous faites au travers de vos 5 sens, alors vous êtes dans le moment présent. Deux des sensations auxquelles vous pouvez avoir accès en continu pour vous exercer sont votre respiration et vos pieds. Personnellement, à chaque fois que mon mental s’emballe un peu trop, je me concentre intensément sur ma respiration ainsi que sur mes pieds. C’est ce qui me permet de rester bien présent, bien enraciné et de ne pas me faire emporter par l’angoisse. C’est ma façon de me raccrocher au présent. Avec le temps, j’ai acquis un solide ancrage et je sais me raccrocher au présent beaucoup plus facilement. Croyez-moi, je n’exagère pas en vous disant que le présent est mon aide la plus précieuse. Encore une fois, n’oubliez pas que dans le présent, la majorité de vos soucis n’existent plus. Cela nécessite par contre de pratiquer chaque jour. Alors essayez, pratiquez. Entraînez votre muscle de présence » et rendez le robuste. Il sera bientôt votre plus grand allié ! J’imagine que vous venez sur mon blog pour avoir des conseils, des outils sur comment être plus serein si je devais vous en donner un seul, ce serait sans doute le moment présent » ! Pour aller plus loin, je vous recommande 2 livres exceptionnels et je pèse mes mots 1 – La sérénité de l’instant de Thich Naht Hanh. J’ai d’ailleurs fait le résumé de ce livre à deux reprises un court, et un plus long Autant vous dire que je crois fortement en ce livre. Il m’a énormément aidé et peut en aider plus d’un autre, de même que tous les livres du même auteur d’ailleurs. 2 – Et Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle, que je relis en ce moment pour la troisième fois. Si je devais garder un livre sur les 300 que j’ai, ce serait celui-ci. Après avoir lu ce livre, vous ne serez plus le même, je vous le garantis. Voici quelques passages qui m’ont beaucoup parlé Le mental cherche toujours à nier le moment présent et à s’en échapper. Autrement dit, plus on est identifié à son mental, plus on souffre. » Le mental est un magnifique outil si l’on s’en sert à bon escient. Dans le cas contraire, il devient très destructeur. Plus précisément ce n’est pas tant que vous utilisez mal votre mental; c’est plutôt qu’en général vous ne vous en servez pas du tout, car c’est lui qui se sert de vous. » La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie. » Mais la bonne nouvelle dans tout cela, c’est que vous pouvez effectivement vous libérer du mental. » Si ça vous intéresse, Le pouvoir du moment présent existe en 2 versions Une version très accessible qui coûte autour des 6 euros acheter ce livre sur Amazon Et une version plus chère mais plus agréable à lire à 16-17 euros – acheter ce livre Amazon Précision il existe aussi un second livre, plus orienté pratique » qui est un peu plus simple à lire et donc que certains préfèrent. Ce livre du même auteur s’appelle Mettre en pratique le pouvoir du moment présent . Les 2 livres se complètent de toutes façons assez bien il est aussi disponible en livre audio. Enfin, vous pouvez aussi faire un tour sur l’excellent blog de mon ami Regis dont le nom est …quelle coïncidence … Moment présent. Vous y trouverez beaucoup d’inspiration pour mettre en pratique ce moment présent. Pour finir cet article, voici une autre petite citation sur l’instant présent, que vous pouvez lire tout en pensant à vos pieds ; Occupe-toi du jour présent, car si hier n’est plus qu’un rêve, demain n’est rien qu’une vision. Le jour présent si tu le vis, fera de chaque hier un rêve de bonheur et de ton avenir une vision d’espoir. Alors, occupe-toi du jour présent. Proverbe Sanscrit Pour aller plus loin, lire l’article l’ancrage, une excellente technique pour ceux qui pensent trop. Si ça peut vous motiver à le lire, c’est l’article le plus apprécié du blog ;
Bandeannonce du film L'instant présent — 20 Minutes - Sorties Cinema L'instant présent en salle le 9 juin 2021 est réalisé par Florian Hessique. La durée du film est de 83 minutes.
Quelques citations inspirantes sur le moment présent Ce que j’aime, c’est de se situer dans le présent,de ne pas échaffauder un avenir par trop incertain mais bien d’être ici, maintenant. » Alexandra Henrion-Caude au congrès franco-italien du 29 janvier 2022 à Paris Combien de gens oublient le présent pour ne penser qu’à l’avenir ! Puisqu’ils sont en train de vivre le présent, ils croient qu’ils n’ont pas tellement de questions à se poser à son sujet. Eh bien si, justement, il y a des questions à se poser. Demain n’existe pas encore, et si on s’inquiète de lui, c’est un peu comme si on se jetait dans le vide. C’est sur aujourd’hui qu’il faut travailler, car aujourd’hui est là , et il ne meurt pas, il va se prolonger et en se prolongeant il deviendra demain. Ce demain, vous ne l’avez pas encore vu, ni goûté, ni touché, il n’a aucune réalité. Au moment où vous le toucherez, vous ne l’appellerez plus demain, mais aujourd’hui, et ce qui était aujourd’hui vous l’appellerez hier. Le passé est un souvenir et le futur est une projection. Seul le présent est le temps véritable de notre vie. Celui qui se fait du souci pour le lendemain oublie de bien vivre le présent, et il ne saura donc jamais comment ce présent peut devenir un éternel présent dans l’harmonie, la beauté, la lumière. … Si vous arrivez seulement à bien vivre vingt-quatre heures, vous préparez les vingt-quatre heures à venir, et le programme qui se présente est plus facile à exécuter le terrain est défriché, il n’y a pas d’encombrement, et la vie est ainsi facilitée. Commencez donc par bien vivre les premiers instants de chaque journée afin de préparer les heures suivantes. Dites-vous Le passé est le passé, et l’avenir est à venir »… mais je dispose d’aujourd’hui. Alors, au travail ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Avec le temps, vous pouvez accomplir des changements positifs. Chaque jour, dès votre réveil, vous pouvez développer une motivation positive et sincère en pensant Je vais utiliser cette journée dans un sens encore plus positif. Je ne vais pas la gaspiller. » Dalaï Lama Si tu es mélancolique, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans l’avenir. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. » Lao-Tseu Saisis l’instant, sachant que chaque jour De ton avenir, c’est un jour qui s’en va. » Saadi L’éternité est faite de moments présents. » Emily Dickinson Qui s’embarrasse à regretter le passé perd le présent et risque l’avenir. » Francisco de Quevedo La liberté intérieure permet de savourer la simplicité limpide du moment présent, libre du passé et affranchit du futur. » Matthieu Ricard L’homme qui, à l’abri du dénuement, jouit en sage des innombrables merveilles que rencontrent chaque instant ses yeux et son esprit, marche sur terre comme un dieu. » Auguste Rodin Le passé existe uniquement dans nos mémoires, l’avenir uniquement dans nos projets. Le présent est notre seule réalité. » Robert Pirsig »En vivant pleinement l’instant présent, je ressens la magie du synchro-destin. » Deepak Chopra L’intemporel voit l’écoulement du temps, est le lieu » où s’écoule le temps et s’appelle aussi l’instant présent ou le maintenant ». » Robert Geoffroy Au-delà du temps qui passe, l’instant présent est le lieu » où s’écoule le temps. On a l’illusion que l’instant présent passe, parce qu’on le confond avec ce qui s’y passe et ce qui s’y passe, en effet, passe. » Robert Geoffroy L’instant présent a toujours été, est et sera toujours, étant plus important que ce qui s’y passe, incluant le temps. » Robert GEOFFROY L’instant présent est une réalité hors du temps, où le temps se déroule, qui comprend le temps comme tout autre chose et sans exception. » Robert GEOFFROY L’appréciation est le fait de goûter pleinement à ce qui est ici et maintenant, d’accepter et même de savourer l’instant présent. » Robert GEOFFROY En cet instant présent va la vie, va le temps ; rien n’est plus important que de vivre le présent. » Robert Geoffroy Détendez-vous, l’instant présent pourrait bien ne pas être autre que ce qu’il est ! » Peter Russell cité par Eckhart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites de MAINTENANT le principal objectif de votre vie. » Eckhart Tolle Quand vous faites du moment présent le point central de votre vie, au lieu du passé et du futur, votre aptitude à apprécier ce que vous faites ainsi que la qualité de votre vie s’accroît de façon spectaculaire. » Eckhart Tolle. Quel que soit ce que le moment présent contient, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. » Eckhart Tolle Pour vivre le moment présent, apprenons à faire des pauses ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Tout ce qui était n’est plus, tout ce qui sera n’est pas encore. Ne cherchez pas ailleurs le secret de nos maux. » Alfred de Musset, La confession d’un enfant du siècle Quand vous vivez totalement chaque instant, sans rien attendre, vous n’avez aucune idée du temps. » Shunryu Suzuki Mais le bonheur commence à la minute présente .Ne le réservez pas au futur. » Hector Berlioz Le présent est la seule partie du temps qui nous appartienne; le passé n’est plus rien pour nous, et l’avenir ne nous sera peut-être pas donné à quoi peut nous servir au bord de la tombe de regretter notre berceau? » Louis-Philippe de Ségur On regrette le passé, qui ne nous appartient plus ; on néglige le présent, qui seul nous appartient ; on espère dans l’avenir, qui souvent ne nous appartiendra pas. » André Grétry Le temps présent est semblable à la boule d’argile, le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. » Nagarjuna L’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière, le présent seul est notre bonheur. » Goethe Apprendre à vivre le moment présent fait partie de la stratégie de la joie. » Sarah Ban Breatnatch Aimez l’instant, et l’énergie de cet instant se répandra au-delà de toutes les limites. » Corita Kent Le moment présent meurt à chaque instant pour devenir passé, et renaît à chaque instant dans le futur. » Deepak Chopra Pour changer l’avenir, il n’y a qu’à changer le présent. Et le vrai avenir commence par un engagement triomphal dans le présent.» Stuart Avery Gold Je crois en vivre aujourd’hui, pas hier ni demain. » Loretta YOUNG C’est en prenant conscience que les choses sont éphémères qu’on les aime à leur juste valeur et qu’on a envie d’en savourer chaque minute. » Gemma Malley, La Déclaration 2007 Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! » Jon Kabat-Zinn Il n’existe pas d’autre temps que le temps présent. Aucun autre moment ne sera aussi riche que le moment présent. » Jon Kabat-Zinn Le vrai bonheur serait de se souvenir du présent. » Jules Renard Dans le présent, ce qui importe, c’est de tirer de chaque moment ce qu’il peut contenir d’intensité. » André Maurois Saisissez le temps présent, profitez-en, de sorte qu’il ne devienne pas une cause de regrets. » Louis-Philippe de Ségur Persuade-toi que chaque nouveau jour qui se lève sera pour toi le dernier. Alors, c’est avec gratitude que tu recevras chaque heure inespérée » Horace Le meilleur est toujours dans une seule minute. » Maxime Gorki Sois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. » Omar Khayyâm Vivez votre présent et rendez-le magnifique pour vous en souvenir à jamais. » Les Frères Scott Ne distingue pas Dieu du bonheur et place tout ton bonheur dans l’instant. » André GIDE Apprends à user de la minute si tu veux gagner l’heure, le jour, et toute la vie. » D’après Alexandre SOLJENITSYNE Écris sur ton cœur que chaque jour est le plus beau jour de l’année. » Ralph Waldo EMERSON Être dans le présent est la condition de la paix intérieure. » Jean-Louis Murat Si tu améliores le présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur. » Paulo COELHO Vois un monde dans un grain de sable et un paradis dans une fleure sauvage, retiens l’infini dans la paume de ta main et l’éternité dans l’heure présente. » William Blake Tu dois vivre dans le présent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton éternité à chaque instant. » Henry D. THOREAU La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » Gandhi Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours. » Siddharta Gautama Pense que maintenant, à cet instant, tu es en train de créer… en train de créer ton propre avenir. » Sara Paddison Plus on se concentre sur l’instant présent , plus le futur se résout de lui-même. » Proverbe Français Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. » Proverbe chinois. C’est quoi, réussir sa vie, sinon cela… ne jamais aller plus loin que ce qui vous enchante à ce jour, à cette heure. » Christian BOBIN Hier est derrière, demain est mystère, aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le présent. » Kung Fu Panda Occupe-toi du jour présent, car si hier n’est plus qu’un rêve, demain n’est rien qu’une vision. Le jour présent si tu le vis, fera de chaque hier un rêve de bonheur et de ton avenir une vision d’espoir. Alors, occupe-toi du jour présent. » Proverbe Sanskrit. La sagesse est de voir le nouveau dans l’ordinaire, en s’accommodant du monde tel qu’il est. Il y a des trésors cachés dans l’instant présent. » Moine et poète japonais. Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. » Earl Nightengal Je me promets de profiter de chaque minute de la journée qui m’est donnée de vivre. » – Thich Nhat Hanh Hier n’est plus, demain n’est pas encore. Nous n’avons que ce jour. Mettons nous à l’œuvre. » Agnes Gonxha Bojaxhiu, dite Mère Thérésa Tout passe son temps, rien ne dure dans cette vie. Alors profitons de chaque instant, et de chaque respiration. » Auteur inconnu Et si c’était ça le bonheur, pas même un rêve, pas même une promesse, juste l’instant. » Auteur inconnu N’attends pas le moment parfait; Embrasse le moment et rends le parfait. » Auteur inconnu Aujourd’hui serait le plus souvent heureux si nous ne l’assombrissions pas des souffrances du passé et des inquiétudes pour l’avenir. » Auteur inconnu C’est toujours en fonction du présent que nous devons agir. Or la souffrance de la séparation naît souvent d’un rappel du passé, de désirs pour le futur. La souffrance de ne plus l’avoir est de cet ordre. C’est en recherchant à vivre paisiblement en harmonie avec toi-même dans l’instant, que la sérénité s’établira. » Auteur inconnu La meilleure manière d’avancer vers une vie heureuse est de lâcher les soucis du passé et de ne pas anticiper ceux de l’avenir. » Auteur inconnu Quel que soit ce que vous vivez dans le moment présent, acceptez-le comme si c’était votre propre choix. » Auteur inconnu Pour saisir l’importance du jour présent, nous devons agir comme s’il était le dernier, c’est-à -dire poser maintenant les gestes les plus utiles. » Auteur inconnu Vivez le moment présent. Faites les choses qui ont besoin d’être faites. Faites tout le bien que vous pouvez chaque jour. Et le futur se déploiera. » Auteur inconnu élimine ton passé, profite de ton présent, décide ton futur. » Auteur inconnu Profite de chaque moment dans ta vie. Fais en sorte que chaque jour soit important. Un cœur joyeux avec un esprit heureux amène un sentiment de paix et un bien-être gracieux. » Auteur inconnu Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent,le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » J. L. Borges. Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi. » Proverbe Arabe. Vivement maintenant. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux. » Anonyme Pour celui qui sait voir, chaque instant de la vie est une île du bonheur. Il suffit de s’y arrêter, de ne pas se laisser emporter par le tourbillon des tempêtes, la rumeur du monde. » Dugpa RIMPOCHÉ Tout ce qui passe n’existe plus, et devient souvenir. Tout ce qui doit arriver n’existe pas encore. Le seul espace réel où tu peux faire l’expérience de la vie s’appelle le présent. Il n’y a pas d’autres réalités. » Dugpa RIMPOCHÉ L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Chaque matin nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. » BOUDDHA Le secret de la santé, mentale et physique, c’est de ne pas se lamenter sur le passé, de ne pas se préoccuper du futur, de ne pas devancer les problèmes. Mais de vivre le présent de façon sage et sérieuse. » BOUDDHA L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Évitez de trop penser. Voyez seulement le présent et agissez. C’est la clé d’un comportement vrai et positif. » Swami Prajnanpada. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. » Thich Nhat Hanh Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh. J’inspire,je calme mon souris. Je m’établis dans le moment sais que c’est un moment merveilleux. » Thich Nhat Hanh. En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. » Tich Nhat Hanh Va lentement. Ne te hâte pas. Chaque pas t’amène au meilleur instant de ta vie l’instant présent. » Thich Nhat Hanh Le passé est passé, on ne peut rien y changer, l’instant présent est le seul moment que je puisse vivre. » Louise HAY. Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action. » Simone de Beauvoir. Ne passe pas la nuit à te soucier du lendemain. Quand le jour se lèvera, que sera demain? » Amenope Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L’éternité est ici. » Nashti Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix. » Takuan Là où sont tes pensées, tu es. Veille à ce que tes pensées soient bien là où tu veux être. » Rabbi Nachman Trois citations communiquées par Neo Bien-Être Hier n’existe plus. Demain ne viendra peut-être jamais. Il n’y a que le miracle du moment présent. Savourez-le. C’est un cadeau. » Marie STILKIND. Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent, c’est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose. » Jan Kounen Ne pense pas à demain. Oublie hier. Il n’y a rien d’autre que le présent. Celui qui vit dans le présent absolu vit dans l’amour absolu. » Le secret de la rose Pensées positives et citations inspirantes, afficher la page source nouvelle fenêtre Nous devrions chaque matin avoir pour première pensée le désir de consacrer la journée qui commence au bien-être de tous. » proverbe chinois » Pour être heureux, il faut éliminer deux choses la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé. » Sénèque Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie. » Sénèque Le plus grand obstacle à la vie est l’attente qui espère demain et néglige aujourd’hui. » Sénèque En suivant le chemin qui s’appelle Plus Tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle Jamais. » Sénèque En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. » Marc-Aurèle Si tu n’as pas un instant pour te reposer, repose-toi dans l’instant. » Jo Croissant Que l’espérance ne te séduise pas au point de te faire négliger la pratique, parce que de ta vie, tu ne possèdes que l’heure présente. » Sage d’Orient du VIIème siècle. Efforcez-vous d’obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites à l’instant présent sans remettre à plus tard le moment d’être heureux. » Dale CARNEGIE Je sais que ici et maintenant », à l’instant », tout de suite », sont des mots magiques car ils me permettent de vivre des minutes conscientes. » Auteur inconnu Oublie ton passé, qu’il soit simple ou composé, Participe à ton présent pour que ton Futur soit Plus-que-Parfait. » Auteur inconnu C’est ici – Maintenant. Si tu commences à y réfléchir, tu passeras à côté. » Huángbò Xiyùn L’avenir nous tourmente, le passé nous retient. C’est pour cela que le présent nous échappe. »Gustave Flaubert Le moment présent est le chemin qui nous mène de Ce que je pense que je suis » jusqu’à Ce que je suis vraiment. » Régis Carlo. Le moment présent a un avantage sur tous les autres il nous appartient. » Charles Caleb COLTON Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. » Louis-Marie PARENT Rien ne s’est jamais produit dans le passé cela s’est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur cela se produira dans le présent. » Eckart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites-en maintenant l’objectif principal de votre vie. » Eckart Tolle Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je suis. » Eckart Tolle Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours à un jour de notre portée. Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c’est elle qui bâtit le scénario de notre vie. Chaque fois que vous êtes vraiment présent, vous êtes à même de reconnaître la présence de l’autre. Le moment présent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments. La source de l’amour est profonde en nous et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un seul mot, un geste, une pensée peuvent réduire la souffrance d’une personne et lui apporter de la joie. Il n’y a aucun remède contre la naissance et la mort, si ce n’est de profiter de la période qui les sépare. » Michel BOUTHOT Arrêtez de laisser le regret d’hier et l’insécurité de demain voler votre aujourd’hui. Vivez cette journée! » Steve Maraboli Chaque matin nous sommes nés de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui, c’est ce qui importe le plus. » Bouddha Le secret de la santé à la fois pour l’esprit et le corps n’est pas de pleurer le passé, l’inquiétude quant à l’avenir, ou d’anticiper des troubles, mais de vivre dans le moment présent à bon escient et avec sérieux. » Bouddha Il n’y a que deux jours dans une année où l’on peut ne rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. » Dalaï Lama La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent./ Albert Camus La vie est toujours un devenir à inventer mais il ne faut jamais oublier de la vivre comme un présent au présent. » Jacques Salomé Quand on ne peut reculer dans le temps et qu’on ne sait pas de quoi sera fait l’avenir, le moment présent devient comme de l’or précieux c’est le bien le plus grand que l’on puisse tenir dans ses mains. » Jules Beaulac L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre. » Antoine de Saint-Exupéry À chaque jour qui recomence, on recommence notre vie. » Anne Sylvestre, Carcasse », 1981. Vivez, si m’en croyez, n’attendez à demain Cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie. » Pierre de Ronsard N’abandonne pas aujourd’hui, ton futur te remerciera. » Auteur inconnu Comme son nom l’indique, le passé est passé », et vous ne tenez pas encore l’avenir. Seul le présent vous appartient, il est entre vos mains comme une matière, une pâte à modeler. Vous avez là une minute, une heure, une journée… Cette minute, cette heure, cette journée vous appartiennent appliquez-vous à les vivre dans la clarté. Lorsque par vos efforts vous aurez dégagé l’espace entre vous et le monde divin, vous pourrez dire que l’avenir aussi vous appartient. Cet avenir, c’est la joie, la lumière. Ne vous laissez pas influencer par ceux qui ne prédisent que des difficultés et des malheurs c’est tout simplement qu’ils ne savent pas ce qu’est véritablement l’avenir ni comment le construire. Les malheurs, c’est le passé, et non l’avenir. Pour se présenter, l’avenir, c’est-à -dire votre véritable avenir de fils et de filles de Dieu, attend que vous ayez fini de tirer des leçons du passé. Cet avenir est en marche puisque vous êtes en train de le créer, vous commencez déjà à le vivre.» Omraam Mikhaël Aïvanhov Cliquer ici pour visiter le site source À lire aussi Instant présent vivez-le pleinement en pêchant la truite! NB Cet espace est le vôtre. N’hésitez pas à m’envoyer des citations sur le thème du moment présent, quelle qu’en soit la source, y compris vous-même ! Votre citation sera ajoutée à cet article avec le nom de son auteur même et surtout si c’est vous !, et votre propre nom en tant que pourvoyeur. D’avance merci!
Cest cela le bonheur, il est là ! Partout! Dans notre regard, dans notre cœur, entre nos mains, sous nos pieds et surtout là , en toute chose et en tout lieu! Le bonheur
“Il en faut peu pour être heureux”. “Il faut prendre la vie du bon côté”. “Il faut savoir se satisfaire du nécessaire”. Le bonheur se situe dans des choses toutes simples. Seulement voilà l’humain, que nous sommes, a de grosses difficultés à savourer l’instant présent. Il est toujours en quête de + et se projette constamment dans l’avenir ou retourne dans le passé. Si bien qu’il ne profite pas de ce que la vie lui offre dans l’instant. Pour accéder au bonheur véritable il est nécessaire d’apprendre à vivre le présent tel qu’il se dessine à nous. Pour cela il est indispensable de se connecter à nos sens. Re-apprendre, comme l’enfant que nous avons tous été, à écouter, à sentir, à toucher, à goûter, à voir et à se laisser envahir. Je vous invite à sortir du schéma réactif ou possessif, à vous ouvrir à la simplicité réelle de l’ici et maintenant. Arrêtez de faire ce que vous faites là tout de suite, fermez les yeux si c’est plus facile pour vous et décrivez ce qui se passe, ce que vous entendez, sentez…. Votre respiration va se calmer automatiquement car vous allez accéder à la sérénité du moment. C’est magique ! Évidemment pour que cela fonctionne il est indispensable de vous laisser “être”. Le bonheur c’est cela se satisfaire de ce qui se passe au moment où cela a lieu. Je vous embrasse Delphine Articles Recommandés
Instantprésent et efficacité - En faire moins pour en faire plus Instant présent et efficacité - En faire moins pour en faire plus Visualiser le futur c'est important pour se projeter mais ensuite si on ne passe pas à l'action dans le présent, il ne se passe rien hormis obtenir de la frustration et augmenter un manque de confiance. 9/ Plus de résultats.
Bienvenue à vous chers enfants. Je suis la Mère qui aime et qui guérit. Je viens à vous ce soir pour mettre un baume sur vos cœurs blessés, sur vos amours perdus, sur vos peines. Je viens ouvrir vos cœurs qui ont souffert et ont été blessés par les gens de votre entourage qui ne vous ont pas compris, pas aimé à votre juste mesure, pas supportée quand vous en aviez besoin. Je viens vous apporter la lumière qui vous permettra de prendre conscience de vos limites et les dépasser. Prenez un moment pour vous Prenez maintenant un moment afin de regarder votre souffrance de manque d’amour envers la vie, envers vous, envers les autres et demandez-vous. Qui suis-je exactement ? Suis-je un être qui a pris conscience de ses limites ? Suis-je encore dans la douleur et la souffrance de l’être qui a compris beaucoup de choses mais qui sait qu’il reste encore des pas à faire sur le sentier du retour à soi. Ce sentier n’est pas facile et vous le savez, vous qui désirez avancer et avez choisi de travailler à la guérison de ces mémoires qui vous empêchent de vivre dans l’amour et la joie. Le bonheur est en vous De quoi est fait votre bonheur dans votre quotidien ? Quels sont les éléments qui manquent à celui-ci ? Comment désirez-vous que le bonheur se manifeste dans votre vie ? Croyez-vous que le bonheur est composé d’éléments qui existent à l’extérieur de vous et que si vous les obtenez vous serez heureux ? Ou, croyez-vous que le bonheur vient du dedans ? La grande erreur que font les humains en ces temps modernes est de croire que le bonheur vient de l’extérieur d’eux. Ils désirent posséder et posséder encore plus et ne sont jamais satisfaits de ce qu’ils ont. Pourtant dans votre pays vous avez beaucoup plus que dans d’autres parties du monde où mes enfants souffrent, car ils ont soif, ils ont faim, ils ont besoin d’un toit pour s’abriter. Et vous ici, dans ce pays merveilleux, vous avez tout cela et bien plus encore. Êtes-vous reconnaissants à la Vie pour cette abondance ou désirez-vous toujours plus ? Regardez en vous-mêmes Êtes-vous de ceux qui placent le bonheur à l’extérieur d’eux et attendent toujours que par magie quelqu’un ou quelque chose viennent combler leur manque ? Êtes-vous de ceux qui attendent que la vie leur envoie un nouvel amour pour être heureux ? Êtes-vous de ceux qui croient qu’un emploi différent les rendrait heureux ? Êtes-vous de ceux qui se disent malheureux à cause des autres qui ne les aiment pas et ne les comprennent pas ? Comment concevez-vous le bonheur ? Le concevez-vous dans les biens matériels que vous pourriez posséder en plus grand nombre ? Comme une belle maison, une voiture de l’année, une piscine dans votre cours. Le concevez-vous comme le succès financier et la reconnaissance sociale de vos pairs ? À travers cette prise de conscience vous ferez un pas de plus dans la découverte de vous-même et vous trouverez que la clé qui ouvre la porte au bonheur se trouve dans votre cœur. Le bonheur vient du dedans, pas du dehors. C’est à travers le cœur que vous pourrez trouver cette clé et vivre les premiers pas qui vous ramèneront à l’unité intérieure. Depuis longtemps vous êtes séparés de votre être véritable ainsi que de l’amour vrai envers vous. Nous ne parlons pas de cet amour égoïste qui ne pense qu’à lui, mais de cet amour qui est la confiance en vous-mêmes, qui est la foi en la vie, qui est la sagesse du cœur qui dit Oui je crois que je suis un être lumineux et qu’au fond de moi j’ai tous les potentiels possibles, toutes les capacités nécessaires pour dépasser mes limites. Je suis prêt à regarder mes faiblesses face à face et ne plus les laisser me contrôler, me dominer et faire de moi un pantin. ». Ne soyez pas un pantin, car il oublie le présent Un pantin est celui qui est contrôlé par les autres, contrôlé par les émotions, contrôlé par les pensées qu’il projette sur les autres et sur soi et qui amènent des perceptions erronées de qui il est. Bien souvent vous faites la même chose avec votre bonheur intérieur. Vous ne voyez pas ce qui se passe réellement en vous et autour de vous car vous entrez dans une histoire que vous vous créez. Vous entrez dans des projections intérieures de ce que vous aimeriez être, de ce que vous aimeriez devenir et vous vous créez un futur imaginaire. Vous vous créez des images intérieures et vous oubliez de vivre votre instant présent et de regarder ce qui se passe en vous et autour de vous. Vous rêvez votre vie au lieu de la vivre pleinement. Regardez votre vie Prenez à nouveau quelques instants pour regarder votre vie. Comment est votre vie présentement ? Êtes-vous heureux ? Êtes-vous satisfait de ce que vous vivez ? Votre bonheur dépend–il des autres ? Faites-vous l’effort de comprendre pourquoi votre bonheur n’est pas aussi grand que vous aimeriez ? Ou lisez-vous ce texte très vite sans prendre le temps de réfléchir ? Croyez-vous que vous avez le pouvoir de vous construire un avenir meilleur, ou êtes-vous en train de vous apitoyer sur vous-mêmes ? L’instant présent vous demande d’être dans le temps, ici et maintenant, capable de regarder la douleur dans votre corps matériel ou dans votre cœur à cause de relations difficiles. Il vous demande de sentir la peine d’avoir perdu quelque chose que vous aimiez, de percevoir votre insécurité tout en croyant fermement que vous avez le potentiel de guérir et de ne plus vous laisser manipuler par les peurs qui ont causé cette souffrance et cette peine ? C’est cela que vous travaillerez dans cet atelier, c’est cela qui viendra à vous sous différentes formes afin de vous placer face à votre douleur, face à votre souffrance, face à vos peurs. Vous apprendrez à ne plus les nier ni les cacher à l’intérieur de vous mais à les observer. En les observant vous verrez comment elles s’y prennent pour vous maintenir dans cette souffrance et comment malgré multiples expériences, vous répétez encore les mêmes choses et que vous vous retrouvez dans les mêmes situations qui ne vous satisfont pas. Le passé est passé, le bonheur est présent Comment pouvez-vous sortir de ce cercle infernal de peurs, de maladies, de souffrance ? Dans l’instant présent, chers enfants. Vous avez le potentiel de créer qui vous êtes. Vous êtes les créateurs et les créatrices de votre réalité quotidienne. Vos pensées créent ce que vous êtes et vous êtes trop souvent manipulé par le mental inférieur qui vous habite et se croit en charge de votre vie. Observez comment votre passé est très souvent dans votre présent et comment dans votre présent vous avez peur de votre futur. Vous êtes souvent dans trois temps en même temps en croyant être dans votre instant présent, voilà ce qui maintient la souffrance en vous. Le véritable instant présent ne se préoccupe ni du passé, ni du futur, Il est la joie paisible et tranquille de l’âme qui se manifeste dans le quotidien en vivant un instant après l’autre dans la totale confiance en Soi. Nous savons que cela n’est pas facile à faire pour vous humains qui vivez dans un espace-temps où la peur et la joie se côtoient. Pour retrouver cette confiance en Soi, écoutez votre âme qui vous dit Je suis ici pour apprendre à expérimenter la matière et vivre la vie terrestre. J’ai fait ce choix un jour et j’ai choisi de revenir dans multiples vies afin de connaître différents aspects de la vie humaine, mais aujourd’hui, moi… dites votre nom intérieurement être lumineux, je choisis de retourner à la Source de qui je suis. Je choisis de devenir le véritable Soi qui n’est pas cette personnalité qui m’habite, qui n’est pas ces peurs, cette souffrance, ni ces peines que j’ai faites miennes mais qui sont la joie de l’être lumineux qui retourne en Soi. ». Retour en Soi Et comment pouvez-vous retourner en Soi qui est l’esprit du Père divin ? Sinon en accueillant en vous la douleur et la souffrance qui sont là dans vos cellules. Toutes ces mémoires emmagasinées dans vos organes, toutes ces mémoires emmagasinées dans votre cerveau demandent libération, demandent dégagement, demandent amour, demandent sagesse, elles désirent retrouver leur liberté. Saurez-vous vous abandonner à la lumière qui descendra sur vous cette nuit afin de permettre la libération de vos peurs intérieures envers la vie, envers les autres ? Pourrez-vous dépasser la peur qui vous contraint à jouer un rôle de pantin plutôt que d’être le véritable créateur de votre vie ? Votre ego a créé le pantin qui est en vous N’est ce pas votre ego, contrôlé par votre mental inférieur, qui a créé ce pantin manipulé par toutes sortes de forces intérieures et extérieures qui le font bouger, rire, danser, se battre, se plaindre, se donner des plaisirs. Mais êtes-vous cet ego, êtes-vous ce pantin ? N’êtes-vous pas plutôt un être merveilleux qui a le pouvoir de créer sa propre existence dans l’amour et la joie ? C’est ce que nous vous proposons devenir les créateurs de votre bonheur et de faire ce que vous aimez, non plus manipulés par vos peurs mais guidés par la lumière de l’esprit. En vous couchant ce soir pensez à ce message, revisitez vos notions sur le bonheur, regardez vos attentes envers la vie, envers les autres, envers vous-mêmes. Prenez le temps d’écouter votre cœur et endormez-vous dans son énergie. Nous vous prendrons la main dans votre sommeil et vous amènerons avec nous dans les plans subtils afin de vivre une expérience de transformation. Alors bonne nuit chers enfants, je vous aime infiniment. Et n’oubliez pas que vous n’êtes pas seuls dans cette démarche de retour à Soi. Votre Mère à tous Marie Message de Marie, reçu par Louise Racette et Mariette Robidas lors d’un atelier Être la Présence Je suis » Vous pouvez reproduire librement cet article et le retransmettre, si vous ne le modifiez pas et que vous citiez la source – Téléchargement libre de l’article, en .pdf
Nattends pas pour te faire plaisir. Souviens-toi que le temps est vraiment précieux. Chaque minute que tu passes avec ta famille ou tes amis doit être appréciée et
Le concept du bonheur selon Nietzsche Pour le philosophe allemand du XIXe siècle, la vie ne tend pas au bonheur, mais à étendre sa puissance. Le bonheur lui, tient à deux éléments fondamentaux la capacité d’oubli et la réconciliation avec le malheur. La vie ne tend pas au bonheur Nietzsche voit la vie comme une énergie. Une force vitale qui pousse tout être vivant, à étendre son pouvoir sur ce qui l’entoure. La vie est volonté de puissance » à la fois sous une forme créatrice, mais aussi de destruction, d’agressivité, elle est donc ambivalente. Ainsi cette volonté de puissance n’a pas pour but de mener au bonheur. Tout être vivant est animé par un désir de puissance, non par un désir de bonheur. Pour le philosophe, le bonheur c’est ” Le sentiment que la puissance croît, qu’une résistance est en voie d’être surmontée.” Le bonheur tient à la capacité d’oubli Pour Nietzsche le bonheur est positif, c’est même une condition au bonheur. L’attachement au passé, nostalgie, ne peut mener qu’à la paralysie, oublier c’est se libérer et pouvoir agir. Il faut également oublier le futur, ne pas être dans l’anticipation, car ça pourrait aussi nous paralyser. L’oubli a donc un rôle double dans le bonheur il nous rattache au présent et il permet l’accomplissement de notre puissance. En débarassant l’action de ce qui pourrait l’orienter faussement et en la rendant plus efficace. “Dans le plus petit comme dans le plus grand bonheur, il y a quelque chose qui fait que le bonheur est un bonheur la possibilité d’oublier, ou pour le dire en termes plus savants, la faculté de sentir les choses, aussi longtemps que dure le bonheur, en dehors de toute perspective historique. L’homme qui est incapable de s’asseoir au seuil de l’instant en oubliant tous les événements du passé, celui qui ne peut pas, sans vertige et sans peur, se dresser un instant tout debout, comme une victoire, ne saura jamais ce qu’est un bonheur et, ce qui est pire, il ne fera jamais rien pour donner du bonheur aux autres.” Nietzsche – Considérations inactuelles Le bonheur une réconciliation avec le malheur selon Nietzsche Le bonheur, chez Nietzsche intègre l’ambivalence de la vie, il est réconciliation avec le malheur. Pour lui, il ne s’agit pas d’éviter le malheur, par le détachement ou la sagesse. Au contraire, d’embrasser complètement ce malheur car il est un élément de la vie. Etre heureux, c’est aimer la vie avec le malheur qu’elle contient et le traverser pleinement. Cette attitude joyeuse, Nietzsche l’appelle Ja sagen, c’est-à -dire dire oui ». Oui à la vie telle qu’elle est et avancé vers son destin la tête haute. Sources 👉 En savoir plus au sujet des philosophes et du bonheur Le bonheur vu par les philosophes 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C’est quoi le bonheur pour vous ? et retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.
Nousen oublions de voir ce qui se passe autour de nous, de ressentir ce qui arrive réellement, nous oublions de vivre l’instant présent. Être dans l’instant présent, c’est « ne rien attendre et tout espérer », cela signifie qu’il ne s’agit pas de désirer mais de profiter, il ne s’agit pas d’avoir mais d’être, il ne s
Aujourd’hui c’est vous qui écrivez sur le blog. Après le partage d’une réflexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous êtes quelques unes à avoir répondu à ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le résultat. Je n’hésiterai pas à relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’être malheureuse. Car oui le bonheur réside dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature… N’hésitez pas à nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est là , pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanité, les êtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne à ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la réunification mondiale. C’est le sentiment d’être reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est être bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracé mais reste à ma portée, à moi de gérer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire différemment la prochaine fois etc… Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment présent et que le bonheur réside dans des choses simples. Là je bois un petit thé en écrivant ce petit email, avec mon bébé qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche à avoir une vie parfaite à avoir tout ce dont je rêve ou ce que je souhaite mais sans être totalement comblée. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrête de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, même se chamailler ou mon mari avec mes enfants à ce moment-là je prend une bouffée de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu éliminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur à Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.chloe_hhhh Le bonheur est là ! Juste là ! Si, si…regarde bien. Il est là parce que tu peux lire ce msg; là , parce que tu as une richesse du cœur que d’autres n’ont pas, là parce que tu as la capacité de rendre heureuse une autre personne, là parce que tu vis en paix, là parce que tu as une personne qui tient à toi…la liste est longue mais je vais m’arrêter là . Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’être heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’être conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idéal du bonheur mais à mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nécessaire » Quant à ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, préjugés, etc il faut apprendre à se détacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et être heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est là , il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journée ensoleillée. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidarité. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique appréciée. Il est dans l’odeur d’un gâteau qui cuit dans le four. Il est là , partout, chaque jour. Il ne s’achète pas, il est simple. C’est à nous de le créer en appréciant chaque instant. En vivant dans le moment présent. youpitralalaa Le bonheur se décide. C’est un état d’être qui ne dépend pas de conditions extérieures. Contrairement au plaisir qui lui, dépend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne fréquence, en vivant l’instant Le bonheur c’est très simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre à apprécier, à ressentir, à prendre conscience comme tu dis. J’ai appris à trouver le bonheur au fil des années. Aujourd’hui, même s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirée avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux où l’on va parler, rire, chanter, me réveiller le matin et faire une caresse à mon chat qui dort à mes pieds, ouvrir la fenêtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle même la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux être heureux donne de l’amour CQFD ❤ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nécessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un état de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualité les prières, les porte-bonheur…Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me réveiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux….de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journée meilleureChachou Le bonheur est constamment présent dans nos vies mais nos priorités le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilà la course vers l’idéal. Mais au fond je pense que l’idéal est juste propre à chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colère ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en même temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fées avec le cœur tout réchauffé d’amour. Détachons-nous de ce qui nous préoccupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas être normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrêter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par où commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes négatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beauté des choses simples du quotidien, de la nature. Apprécier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaît. Je suis auxiliaire de vie sociale bientôt aide soignante auprès des personnes âgées et handicapées. Elles sont les premières à me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs années maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spéciale Noël, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir à partir du moment où on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent là à se plaindre et à ne pas assez profiter alors que le bonheur il est à portée de main, c’est à nous de le créer en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier œil nous n’arrivons pas à le voir, profiter du moment présent, sans ce soucier du passé qui est derrière nous, et ni se préoccuper du futur qui n’est pas encore là , le bonheur c’est d’apprécier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un être cher à nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont pollués par des pensées négatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver à désirer ce qu’on a déjà ! Je trouve que c’est tellement vrai … Pour moi, ce sont ces petites choses immatérielles du quotidien qui font du bien au moral … Ces petits riens qui te font sourire bêtement comme un enfant un fou rire, un café, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue … enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver à faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et négatif. Céline ces_br Le bonheur … Le bonheur, est à portée de tous malgré les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’après la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudée. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est là pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui réchauffe en hiver, dans les bras réconfortants d’un proche ou un simple sourire. Merci à toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie à pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais écrit il y a quelques années lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est être entouré des gens qu’on aime, mais parvenir à vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que même si on ne parvient pas à ses fins, on n’a pas échoué pour autant. C’est trouver du plaisir à donner bien plus qu’à recevoir ». Même si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision à bien évolué. J’aime beaucoup la citation du poète Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacité d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation résume complétement ma manière de voir les choses. C’est-à -dire que le bonheur est avant tout un état d’esprit, qu’il n’est pas une conquête mais une manière de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-même, de la présence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, même dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important à mes yeux, cette citation me rappelle que c’est à moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est déjà un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une décision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut décider d’être heureux. Le bonheur est dans l’instant présent. Le bonheur c’est apprécier les choses simples et être reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour être heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoqué par divers mélanges propres à chacun graines d’amour et d’amitié, litres de positivité, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, êtres uniques et importants pour mélanger le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions réellement le reconnaître pour aller le câliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter d’attendre après quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide à le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cœur, je le remercie pour cette journée, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cœur à chaque instant pour te rappeler qu’il est là , et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle à chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intéresser
jsrsvB. le bonheur c est l instant présent
